Kaju

Kajunun magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller içermesi kemik sağlığı açısından önemlidir. Özellikle çocukların tüketmesi sağlıklı kemik yapısın oluşmasına yardımcı olurken, yaşlılık döneminde kemikle ilgili sorunların ortaya çıkmasına engel olabilir.

Maddeler halinde sıralamak gerekirse ;

Kansere karşı direnci arttırır.
Bağışıklığı güçlendirir.
Kalbi korur.
Tansiyonu düşürür.
Kemiklerin güçlü olmasını sağlar, kemik hastalıklarının oluşmasını önler.
Kasların çalışmasını düzenler.
Şeker hastalığına karşı koruma sağlar..